zondag 8 juni 2014

een grote tegenvaller

Ik ben een paar weekjes afwezig geweest omdat ik even in een dipje zat.
Zat ik in mijn vorige blog trots te vertellen dat ik al 18 kilo kwijt was...... Schijn bedriegt
Bleek mijn weegschaal, vanaf het begin al kapot, dus mijn startgewicht klopte ook niet.
Nu heb ik een goede digitale weegschaal en na de eerste keer erop, gelijk in een kleine depressie terecht gekomen.
Ik ben zwaar, heel zwaar en veel zwaarder dan ik ooit had gedacht dat ik zou zijn/worden.
Ik moet dus nu totaal 60, ja je leest het goed, 60!!!! kilo kwijt om op mijn streefgewicht te komen.
Er is bij mij gelijk een knop omgegaan. Dezelfde knop die omging toen ik bijna 7 jaar geleden ben gestopt met roken, van de ene dag op de andere stoppen, geen concessies, gewoon cold turkey.

Jaren geleden al gesprekken in het ziekenhuis gehad voor een maagbandje/maagverkleining. Helaas kwam en kom ik daar niet voor in aanmerking omdat mijn probleem niet bij het eten ligt. Ik eet niet veel en ook niet ongezond, bij mij is juist het probleem dat ik moet eten. Mijn stofwisseling ligt zeg maar op zijn gat omdat ik zo weinig eet. Bij elke maaltijd denkt mijn lichaam, vasthouden en omzetten naar vet, want je weet nooit wanneer er weer een maaltijd binnen komt....

Dit moet dus veranderen, op vaste tijden gaan eten en minimaal een half uurtje per dag gaan bewegen.
En dan hoop ik dat er langzaam wat kilo's vanaf gaan....

Ik heb nog een hele weg te gaan, maar ik heb al een goede start gemaakt, ik drink alleen nog water gedurende de dag en eet sinds 3 dagen 3x per dag en ben al 1 kilo kwijt......nu hopen dat ik het vol kan houden en niet terug ga vallen in mijn oude gewoontes.
Ik hou jullie op de hoogte.....

8 opmerkingen:

  1. Je kleding zat toch al losser? Dan ben je waarschijnlijk wel 18 kilo afgevallen, blijft een hele prestatie.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dat is waar, maar mijn startgewicht klopte ook al niet, dus denk dat ik nog veel zwaarder moet zijn geweest, heb nu een goede weegschaal en ben echt van plan om ervoor te gaan

      Verwijderen
  2. Ik worstel al 50 jaar met mijn gewicht nu 88 kg bij 1.76. Begin dit jaar ben ik 5 kg afgevallen met het vastendieet = 2 dagen 500 kcal en de andere dagen wat ik wil binnen de grenzen natuurlijk en dan low-carb. Is natuurlijk niet zoveel vergeleken wat jij wil afvallen maar voor mij een hele prestatie, bovendien kan ik door gezondheidsproblemen niet veel bewegen

    Wat eet jij zoal bij de 3 maaltijden? Ik ben altijd geinteresseerd in hoe anderen het doen. En indien gewenst wat info toetevoegen.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Succes met je dieet!! Ik hoop voor je dat het net zo werkt als toen je ging stoppen met roken!! Knap van je hoor. En het aantal cijfers op je weegschaal zegt niet alles natuurlijk. Wanneer je merkt dat je veel centimeters verliest en weinig kilo's dan is dat toch ook mooi meegenomen? Heb je je omvang ook genoteerd? Motiveert iig wel als je geen kilo kwijt bent geraakt...

    Gr. Boukje

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Al eens van Paleo gehoord? Google maar eens, groet dirkje

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Tot 3 maanden geleden was ik 87 kilo bij een lengte van 1.74. Voelde me te zwaar, had geen energie. Bovendien heb ik al heel lang diabetes. Ik heb van alles op internet gezocht en ben begonnen met elke dag bewegen, koolhydraatarm te eten. Heel gezond eten alles zonder toegevoegde suikers, niks geen zakjes en pakjes. Er zijn heel veel sites met informatie. Eind mei weer naar de internist en ik was 10 kilo kwijt, bloedsuikers zijn beter, veel energie, en van maat 44 naar 40. Ik voel me zo'n stuk beter. Weet dat een crass dieet niet helpt, ja even maar zodra je weer gewoon gaat eten zit het er zo weer bij. Lisa

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Hoop voor je dat het gaat lukken met afvallen!
    Ik moet ook veel kwijt ... maar wanneer???

    BeantwoordenVerwijderen