Posts

Posts uit juni, 2014 weergeven

schouders eronder

Even terugkomend op mijn vorige blog.
Ik heb nu wel echt door dat er iets moet veranderen.
Ik heb een aantal gratis apps op mijn telefoon geinstalleerd, een om je gewicht bij te houden.
daar kwam uit dat mij ideale gewicht 66.4 kilo zou zijn. Dat is iets wat ik nog niet zo snel zie gebeuren, laten we eerst beginnen met 80 kilo, en dan kunnen we altijd nog verder kijken.....
Ook heb ik de eetmeter geïnstalleerd, dit is een app van het voedingscentrum waarbij je per dag en per maaltijd in kan vullen hoeveel je eet en wat je eet en hoeveel calorieën dat zijn.
Ik dacht altijd dat ik weinig calorieën binnenkreeg omdat ik weinig at, blijkt dat even een vergissing.....
Ik at soms maar 1 maaltijd per dag, maar wel zoveel dat ik meer dan 2000 calorieën binnenkreeg, en al dat frisdrank er nog bovenop, geen wonder dat ik zo zwaar ben, het kwartje is nu wel gevallen.
Ik ben nu totaal van de frisdrank en de suikers afgestapt. Ik drink alleen nog maar water, thee met zoetje en vers vruchtensap (ik ben gee…

een grote tegenvaller

Ik ben een paar weekjes afwezig geweest omdat ik even in een dipje zat.
Zat ik in mijn vorige blog trots te vertellen dat ik al 18 kilo kwijt was...... Schijn bedriegt
Bleek mijn weegschaal, vanaf het begin al kapot, dus mijn startgewicht klopte ook niet.
Nu heb ik een goede digitale weegschaal en na de eerste keer erop, gelijk in een kleine depressie terecht gekomen.
Ik ben zwaar, heel zwaar en veel zwaarder dan ik ooit had gedacht dat ik zou zijn/worden.
Ik moet dus nu totaal 60, ja je leest het goed, 60!!!! kilo kwijt om op mijn streefgewicht te komen.
Er is bij mij gelijk een knop omgegaan. Dezelfde knop die omging toen ik bijna 7 jaar geleden ben gestopt met roken, van de ene dag op de andere stoppen, geen concessies, gewoon cold turkey.

Jaren geleden al gesprekken in het ziekenhuis gehad voor een maagbandje/maagverkleining. Helaas kwam en kom ik daar niet voor in aanmerking omdat mijn probleem niet bij het eten ligt. Ik eet niet veel en ook niet ongezond, bij mij is juist het pr…