even een kleine pauze gehad

Ik ben momenteel niet zo druk aan het bloggen, ben wel druk om alles elke dag even te lezen, maar had even geen zin om mijn eigen blog bij te houden.

Wij zijn heerlijk aan het genieten van de vakantie, lekker lang uitslapen, daarna heeft zoon zwemles en ik zwem een half uurtje baantjes (4x per week).

We fietsen veel, daarnaast ben ik druk met het jonge konijnengrut, spelen we veel en ben ik (nog steeds!!) bezig met mijn huis declutteren. Nu ik aan het afvallen ben, kan ik de meeste kleding niet meer aan, daarna zet ik het op de foto en het gaat gelijk MP op.

Ik heb zelf het idee dat als ik die grote kleding bewaar dat het voor mij makkelijker is om terug te vallen in oude gewoontes en dan bij mezelf denk, ohhh geeft niet als ik weer aankom, ik heb toch nog kleding genoeg in een grotere maat.

Financieel gaat het ook goed, geen schulden meer, dus is er ruimte om wat te sparen. Het gaat niet zo snel, maar ook als met afvallen geldt,alle kleine beetjes helpen.

vandaag eens even weer bijhouden wat ik aan boodschappen deze week heb uitgegeven:

courgette 2 kg                  aldi DL                       €1.50
yoghurt 4x 500 ml            aldi DL                       €1.96
wilde perziken 1 kg           aldi DL                       €1.38
couscous 2 kg                  aldi DL                       €2.58
komkommer                  aldi DL                €0.45
gerookte makreel 3 filets    aldi DL                      €1.99
bosuitjes                          aldi DL                      €0.35
afbakbroodjes 2 zak          aldi DL                       €1.98
aardappels  4 kg               netto DL                     €1.29
vleestomaten 900 gr          netto DL                     €0.80
roomboter                        netto DL                     €0.59
ovenfrites                         kaufland                     €0.99
appelazijn bio                   kaufland                     €1.19
zakje steranijs                  kaufland                      €1.69
cherrytomaatjes                kaufland                      €0.79
witlof 500 gr                    kaufland                      €0.39
gele watermeloen 5 kg       kaufland                      €1.99
gele druiven                     kaufland                      €1.15
2 zakjes fruitleer               kaufland                      €0.98
kippenpoten 1 kg               kaufland                      €1.69

scharreleieren van de boer 20 stuks                        €2

schade deze week:                                              €27.47

zoals altijd eigenlijk, nog genoeg in voorraad om van te eten.
daarnaast heb ik tijdens het fietsen een adresje gevonden voor verse scharreleieren, 10 stuks voor €1, gelijk 2 doosjes meegenomen.
Verder heb ik nog snijbiet in de tuin, dus we redden het wel weer deze week.

Tijdens het WK heb ik meegedaan aan een online forum over het wk en vooral om het reclame rondom het wk. Als beloning daarvoor heb ik 4 vvv bonnen ontvangen twv 10 euro. Dus 40 euro totaal.

Ook heb ik via facebook voor 60 euro in een zonnenbankcentrum gewonnen, erg leuk.

Daarnaast heb ik nog iets leuks voor jullie......
Voor eenieder die het leuk vind om naar het museum te gaan, hier een (gratis) entreekaart voor het Drents museum.Wegens het 60 jarig bestaan van het museum. Gewoon even uitprinten en meenemen, elke kaart geeft recht op 1 gratis entree ;) De kaart is geldig tot en met 31 december

De link voor de gratis kaart vind je HIER

schouders eronder

Even terugkomend op mijn vorige blog.
Ik heb nu wel echt door dat er iets moet veranderen.
Ik heb een aantal gratis apps op mijn telefoon geinstalleerd, een om je gewicht bij te houden.
daar kwam uit dat mij ideale gewicht 66.4 kilo zou zijn. Dat is iets wat ik nog niet zo snel zie gebeuren, laten we eerst beginnen met 80 kilo, en dan kunnen we altijd nog verder kijken.....
Ook heb ik de eetmeter geïnstalleerd, dit is een app van het voedingscentrum waarbij je per dag en per maaltijd in kan vullen hoeveel je eet en wat je eet en hoeveel calorieën dat zijn.
Ik dacht altijd dat ik weinig calorieën binnenkreeg omdat ik weinig at, blijkt dat even een vergissing.....
Ik at soms maar 1 maaltijd per dag, maar wel zoveel dat ik meer dan 2000 calorieën binnenkreeg, en al dat frisdrank er nog bovenop, geen wonder dat ik zo zwaar ben, het kwartje is nu wel gevallen.
Ik ben nu totaal van de frisdrank en de suikers afgestapt. Ik drink alleen nog maar water, thee met zoetje en vers vruchtensap (ik ben geen fruit eter, dus verwerkt mijn 2 stuks fruit in een sapje), mocht ik tussendoor echt honger gaan krijgen, kan ik altijd het fruit nog gaan eten ipv in een sapje

ik zal eens schetsen wat ik gisteren heb gegeten:

ontbijt:
2 plakjes zuurdesembrood (volkoren) met 48+ kaas
2 koppen thee met een zoetje

lunch:
500 ml yoghurt 
mango-sinaasappel sap (zelfgeperst met de sapcentrifuge) 500 ml (een hele mango en 4 sinaasappels)

diner:
witte rijst met stoofpot van rundvlees, verschillende groenten en snijbiet (uit eigen tuin)


gedurende de dag 2 liter water.
ik heb een half uurtje gefietst

ik ben niet van plan om mij elke dag te gaan wegen, 1x per week vind ik voldoende.

Ik heb uitgerekend dat ik gemiddeld rond de 1500 kilocalorie per dag zit, en dit vind ik goed vol te houden, af en toe wil ik mijzelf toch iets lekkers kunnen gunnen ook.

Ik hoop dat ik hiermee gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week af kan vallen.

Ik hou jullie op de hoogte.

Mijn financiën gaan goed, alle schulden zijn weg, dus ik heb wat ruimte om te gaan sparen nu.
Mijn vakantiegeld heb ik besteed aan een  (tweedehands) nintendo spelcomputer voor mijn zoontje. Hij wilde die al heel lang, heel graag hebben en omdat we weer de medische molen met hem in moeten gaan (hij krijgt dus geen BAHA omdat zijn gehoor weer iets verbeterd is, dus nu kijken welke andere opties er nog zijn.....zucht...zucht....zucht......en nog een zucht)
besloten om hem die te kopen, de schade was €22 inclusief alles, dus dat viel reuze mee. Verder de zwemlessen tot en met september betaald
Verder heb ik mijzelf verwend met 2 kaartjes voor het theater in oktober dit jaar, en heb alvast wat rekeningen van volgende maand voldaan, de rest staat op de spaarrekening

een grote tegenvaller

Ik ben een paar weekjes afwezig geweest omdat ik even in een dipje zat.
Zat ik in mijn vorige blog trots te vertellen dat ik al 18 kilo kwijt was...... Schijn bedriegt
Bleek mijn weegschaal, vanaf het begin al kapot, dus mijn startgewicht klopte ook niet.
Nu heb ik een goede digitale weegschaal en na de eerste keer erop, gelijk in een kleine depressie terecht gekomen.
Ik ben zwaar, heel zwaar en veel zwaarder dan ik ooit had gedacht dat ik zou zijn/worden.
Ik moet dus nu totaal 60, ja je leest het goed, 60!!!! kilo kwijt om op mijn streefgewicht te komen.
Er is bij mij gelijk een knop omgegaan. Dezelfde knop die omging toen ik bijna 7 jaar geleden ben gestopt met roken, van de ene dag op de andere stoppen, geen concessies, gewoon cold turkey.

Jaren geleden al gesprekken in het ziekenhuis gehad voor een maagbandje/maagverkleining. Helaas kwam en kom ik daar niet voor in aanmerking omdat mijn probleem niet bij het eten ligt. Ik eet niet veel en ook niet ongezond, bij mij is juist het probleem dat ik moet eten. Mijn stofwisseling ligt zeg maar op zijn gat omdat ik zo weinig eet. Bij elke maaltijd denkt mijn lichaam, vasthouden en omzetten naar vet, want je weet nooit wanneer er weer een maaltijd binnen komt....

Dit moet dus veranderen, op vaste tijden gaan eten en minimaal een half uurtje per dag gaan bewegen.
En dan hoop ik dat er langzaam wat kilo's vanaf gaan....

Ik heb nog een hele weg te gaan, maar ik heb al een goede start gemaakt, ik drink alleen nog water gedurende de dag en eet sinds 3 dagen 3x per dag en ben al 1 kilo kwijt......nu hopen dat ik het vol kan houden en niet terug ga vallen in mijn oude gewoontes.
Ik hou jullie op de hoogte.....

Give-away

Ik heb besloten om eens weer een give-away te doen........

Ik heb een kortingsbon voor het 2de kaartje gratis voor:
safaripark beekse bergen
luchtvaart-themapark aviodrome
dierenrijk

de kortingsbon is geldig van 6 januari 2014 tot en met 31 december 2014 en kan worden verzilverd bij de kassa van het park naar keuze.

Dus heb je belangstelling voor een kortingskaart, mag je een mail sturen naar: levenzonderschuld@gmail.com

Alvast veel plezier.

Ps: ik heb meerdere, dus stuur een mail zou ik zeggen

wat voelt het heerlijk

Wat voelt het toch heerlijk om schuldenvrij te zijn.
Echt alsof er een last van mijn schouders is afgevallen.
Letterlijk en figuurlijk, want ik ben inmiddels al een aantal kilo's kwijt, 18 kilo om precies te zijn, en hoe dat zo komt?.....geen idee, ik sta niet elke avond in de sportschool, ik heb echt geen idee. 
Verder merk ik er nog niet zo heel veel van, behalve dat ik een maat kleinere kleding heb en mezelf wat fitter voel. Ik heb er ook een ticker voor aangemaakt, zodat ik (en jullie) kunnen zien hoeveel ik al kwijt ben en hoeveel ik er nog moet.

 Ik heb een streefgewicht van 75 kilo. Ik ben maar 1.68 lang, maar brede heupen ed, dus zou heel blij zijn om de 75 kilo te halen. Maar met 80 zou ik ook al blij zijn. Ik weeg nu 95 kilo. Maar op zijn zwaarst was ik ooit 138 kilo. Toen ben ik 38 kilo afgevallen en daarna weer 13 kilo bijgekomen. Dus de laatste keer dat ik 2 cijfers op de schaal zag staan is ook wel meer dan 10 jaar geleden.

Vanaf Juni kan ik gewoon beginnen te sparen. Begin juni komt het vakantiegeld, ik was van plan om er een deel van te gaan sparen en ik wil heel graag nieuwe gordijnen (vitrage/inbetweens), maar om ze te laten maken kost ook weer heel veel geld. Daarom wilde ik ze halen bij het zweedse blauw-gele warenhuis en ze zelf gaan naaien (inkorten), ik heb nog een cadeaukaart liggen van €20, dus die kan ik er dan mooi op inleveren. Ik denk dat het me ongeveer 50 euro gaat kosten en dan heb ik het ook weer netjes.

Verder heb ik qua vakantiegeld niet zoveel wensen. Mijn zoon is niks nodig. Die heb ik vorige week bij de Primark (ja ja we zijn een dagje weggeweest naar Bremen en natuurlijk moesten we langs de Primark)
Qua drukte viel het mee, maar natuurlijk veel meer gekocht dat berekend, maar ja daar is het kinderbijslag voor.....
Hij is qua kleding voor de hele zomer klaar. Sandalen had ik vorig jaar al gekocht, toen waren ze in de opruiming en een maat groter gekocht en hij kan ze nu aan.
Ik heb verder ook niks nodig qua kleding (tenminste nog niet  ;) ) 
Ik ben weer (zucht zucht en nog eens zucht) bezig met het uitzoeken en opruimen en op MP zetten van overbodige spullen.
Het wordt er nu wel steeds meer, want die broeken en kleding in maat 56/58 kan echt niet meer!!!

Verder gaan de baby konijntjes ook goed. Kan me alleen wel voor de kop slaan.....
Mijn vrouwtjes konijn loopt overdag altijd los (heeft ze wat rust van haar 6 kleintjes) en mijn mannetje zit altijd in de ren.
Ineens roept mijn zoon mij dat de konijn los is, ik kijken, zie ik nog net dat het mannetje bovenop mijn vrouwtje zit en zich op zijn kont laat vallen.....
Dus ik ga ervanuit dat ik over 30 dagen weer een nest heb, haar huidige nestje is nu 3 weken oud, dus als die 6 weken oud zijn haal ik ze bij moeder weg, en laat ik ze nog 3 a 4 weken samen zitten. Ze eten nu al met moeders mee dus dat gaat prima dan.

Ik wilde eigenlijk geen nest van deze man, ik heb hem gekregen van een kinderboerderij waar hij echt verschrikkelijk is behandeld, hij is hier nu een maand of 2 en hij heeft er nog steeds last van. Hij had een oogontsteking die niet is behandeld en die daarom chronisch is geworden. Hij is nog steeds veel te mager, terwijl hij hier al een kilo is aangekomen en hij ziet er nog heel gehavend uit. Hij is ook al heel oud.......
Maar ja, het leed is al geschiedt en er is niks meer aan te veranderen.

kleinfarmhuus  Ik had een vraag aan jou.... Ik las op je blog dat je ook konijnen hebt en dat je die hebt voor consumptie, slacht jij ze zelf? Want het lijkt mij ook wel wat....

Op dit moment ben ik heel druk met de konijnen, zwemles van mijn zoon (4x per week) en met alles opruimen, uitzoeken, schoonmaken, klussen ed........
Dus als ik even niks post, dan raad je het al........... ben ik aan het opruimen

Yoehoe............schuldenvrij

Even een korte update:

Begin deze maand zijn de laatste betaling van mijn schulden afgeschreven.......
Ook kreeg ik een leuk bedragje terug van de mensen van de blauwe enveloppe, en dat heb ik gelijk laten verrekenen met de schulden die ik nog bij hun had en daar ben ik nu dus ook schuldenvrij.
Helaas bleef er na verrekening niks over dus ik heb niks extra's, maar daarentegen ben ik wel compleet schuldenvrij......... Een hele last van mijn schouders.
Ik kan juni dus schuldenvrij beginnen. Voor de mensen die het nog niet hebben gezien, ik heb een (spaar)saldometer en het begin is er !!!! €20, het is een beetje een symbolisch bedrag voor de eerste keer, maar ik hoop het snel aangevuld te krijgen tot mijn doel bereikt is.

Volgende maand nog wel wat extra kosten: Mijn zoon gaat as maandag beginnen met zwemles, niet in een traditioneel binnenzwembad, maar in een buitenzwembad (wel verwarmd), hij mag vanaf 12 mei tot en met 1 september 4x per week een half uurtje zwemles volgen voor €100 totaal (dus de hele periode) en de verwachting is dat hij dan zijn A diploma heeft en misschien ook al zijn B diploma. En mocht het nodig zijn krijgt hij ook gratis bijles.

Deze week sta ik voor de plaatselijke kleindiervereniging met mijn konijnen op een open dag, dus ik hoop wat reclame te maken voor mijn stal.
En dan gaat volgende week het echte leven weer beginnen, zoon moet weer naar school en ik heb nog een aantal klussen hier in huis af te maken......

terug van weggeweest

Ik ben weer terug van weggeweest, een aantal dagen ben ik ziek geweest en heb alleen maar roerloos op de bank gehangen en is er van mijn plannen niks terecht gekomen.
Nadat ik me weer wat beter voelde en mijn kleine nog naar school moest, heb ik van de gelegenheid gebruik gemaakt om eens wat te gaan doen hier in huis. Dat betekende dat ik de trap heb geschuurd en opnieuw heb geverfd, helaas is het nog niet naar mijn zin, dus zou het nog wel een keer over moeten verven. De verf had ik nog allemaal staan, dus daar hoefde ik niks extra's voor aan te schaffen.

Verder is mijn fiets verkocht, toch nog weer €50 voor gekregen, wat in mijn spaarpot ging omdat ik aan het sparen was voor een nieuwe tuinset, ik heb in de kelder nog een hele oude, niet meer zo groene plastic geval, die 4 jaar geleden al aan vervanging toe was (destijds ook gekregen).

Ook heb ik meegedaan met een onderzoek naar jongens en speelgoed, achteraf bleek dat het een onderzoek was van lego en de meeste vragen gingen daar ook over. Als dank kreeg je een bol.com cadeaubon twv €40 en mijn zoon kreeg een doos met uiteraard lego. De bon heb ik inmiddels via de mail al ontvangen en de doos moet nog komen.

Ook heb ik weer een aantal punten ingeleverd van de consumerscan, waardoor ik een vvv bon heb ontvangen van €25.

En heb ik mijn inboedelverzekering afgesloten naar een goedkopere en met een betere dekking. Ik kreeg bij mijn oude verzekering nooit vergoedt wat mijn kleine bij mij thuis stuk had gemaakt en heb nu een verzekering die dat wel vergoedt. Dat ik 20 euro op mijn rekening terugkrijg + een bon van een zweede warenhuis+ 25 via euroclix krijg is natuurlijk ook zeer mooi meegenomen ;)

Ik was van plan om met mijn oude meuk naar de vrijmarkt te gaan met koningsdag, maar heb er op het laatste moment toch maar vanaf gezien, ik heb vorig jaar wel op de markt gestaan en heb toen voor ongeveer 100 euro verkocht maar ik was en ben er nog steeds van overtuigd dat ik er via MP veel meer voor had kunnen krijgen, ik heb toen nieuwe leren kinderschoenen weggedaan voor €1,50 terwijl ze meer dan €100 hebben gekost. Dus ik zat al klaar om te gaan, en je zal het altijd zien: normaal ik die kleine rond de 6 uur wakker en op de dag van de vrijmarkt heeft hij tot half 10 geslapen.

Oh ja, mijn tuinset: Die heb ik dus gekocht bij het zweeds warenhuis, via de familie kreeg je meer dan de helft korting en met alle bonnen ed die ik nog had kon ik de set ophalen voor nog geen €30. Dus dat was even lekker meegenomen. Ik ben er echt super blij mee en heb er in de zon al een aantal keer gebruik van gemaakt.

En mijn konijnenhobby fok, krijgt eindelijk wat meer vorm want...........
Er zijn 6 kleintjes geboren

En het mooiste van alles is nog dat ik er van de 6 al 5 kwijt ben!!!!
nu maar hopen dat mama alles goed gaat voeden en dat er verder niks gebeurt, dan kunnen ze over 3 maanden verhuizen.
Ik voeg een foto bij en zoals jullie zien is er 1 met een gebrekje, hij is nog zo roze en kaal als het maar kan en hij heeft een "fout" oortje. Het zijn blauwe dus hij (of zij) moet nog flink bijkleuren.....

Jullie houden de boodschappen nog van mij tegoed..........